学风建设 | 数据驱动・手机断舍离，材料学院备考赋能活动正式启动！

在日常学习生活中，部分同学存在手机使用时间过长、备考时段无效刷屏等问题，严重影响复习效率与学习状态。

本次活动打造“物理收纳+数据监测+心理赋能+长效巩固”四位一体的闭环管理模式，帮助同学们清晰地认知自身手机使用行为，精准识别备考高峰时段的无效使用场景，科学规划学习与休息时间。同时以班级为单位共建无干扰学习环境，联合专业力量破解手机依赖与备考焦虑，最终将短期活动成效转化为长期自律习惯，为全院学风建设筑牢根基。

（一）物理收纳：课堂与自习时段统一存放

学院为每个班级配发专属编号式手机收纳袋，实现一人一格、专人专用。

执行时间：2026年5月18日起所有专业课程、班级集体自习及统一备考时段，学生须将手机放入对应编号的收纳袋中全程封存。

各班学习委员每日记录收纳执行情况与出勤情况，于每周日22:00前统一上报学院学风建设工作组，执行情况将直接纳入班级年度评优考核体系，从物理层面彻底隔绝手机干扰。

（二）时长统计：客观记录个人用机数据

活动全程推荐使用手机系统自带的官方时长统计功能（安卓“健康使用手机”、iOS“屏幕使用时间”），无需下载第三方软件，便捷采集数据的同时保障隐私安全。

数据提交周期：2026年5月18日-6月30日

1.同学们每日记录个人手机使用总时长及主要应用大类使用占比

2.于每周日 22:00 前通过班级专属匿名问卷提交当周统计数据

3.各班班长于每周一晚 22:00 前汇总班级数据并上报学院

学院将每周公示各班平均使用时长，同学们可对照班级均值与个人初始基线，动态调整手机使用目标，形成“记录—对比—改进”的正向闭环。

（三）心理辅导：缓解依赖与备考焦虑

学院联合学校大学生心理发展指导中心，以活动实时采集的数据为依据，分层分类开展专业辅导：定于2026年7月举行，内容涵盖手机依赖的心理机制解读、备考期个性化自律方法、考前焦虑情绪疏导、高效时间管理技巧等。活动周期内各班可自主预约，针对本班共性问题或个别学生的具体困扰提供点对点专业指导，从心理层面帮助同学们找准依赖根源，破解自律难题，轻装上阵迎考。

（四）成果复盘：制定班级长期公约

活动结束后，学院将系统梳理全周期数据，推动学风建设长效落地：

2026年7月1日-7月2日：学院学风建设工作组完成数据汇总与深度分析，形成《2026年春季学期5月备考季手机断舍离专项活动数据报告》，通过学院官网、官方微信公众号、年级公告栏发布成果与优秀案例

2026年7月3日晚前：各班召开“自律筑学风，专注迎期末”主题班会，结合报告内容与心理辅导要点，集体制定班级考前手机管控公约

后续将通过课堂手机收纳常态化、每月定期数据抽查、学风标杆月度评选等举措，将短期活动成效转化为学院学风建设的长效机制。

（五）评优激励：奖励自律集体与个人

本次活动以全周期量化数据为核心评选依据，综合娱乐时长减少比例、学习类应用使用占比、课堂收纳执行率、备考时段零无效使用达标率及班级公约落实情况等多维度指标，于2026年7月3日完成最终评选并全院公示。

奖项设置：

1.优秀断舍离班级

西工大定制备考文创大礼包+期末备考季班级自习室专属使用权+班级评优专项加分

2.断舍离自律标兵

定制学霸专属笔记本+备考护眼套装+学院官方平台专题宣传+综合素质测评专项加分

所有获奖集体与个人将在全院范围内公示表彰，树立自律标杆，带动全院形成勤学善思的优良风气。

（六）隐私保障：全程匿名，数据安全

活动全程高度重视学生个人隐私保护，全方位筑牢安全防线：

1.仅需提交使用时长及应用大类占比，无需提供具体应用使用明细

2.班级汇总全程以编号代替姓名，不建立个人信息与具体数据的关联

3.所有数据仅用于学风建设分析与心理辅导工作，存储与处理全程加密

4.活动结束后所有数据将统一进行合规销毁，同学们可安心参与

告别无效刷屏，把时间还给书本

放下电子干扰，让专注回归课堂

2026年5月18日至6月30日

这场属于材料学子的备考赋能行动即将开启

让我们以自律为帆，以专注为桨

在备考黄金期全力以赴

用扎实的知识储备迎战期末

用优良的学风践行新时代青年的责任与担当！

MSE@NPU